STAFF BLOG
1月のヨガ&料理教室開催しましたよ♪
26日㈭ヨガ&料理教室、27日㈮料理教室を開催しました。
今年最初の料理教室は、パン作りを楽しみましたよ♪
そして、2月にパナソニックから発売される「オートクッカービストロ」を一足早くご参加いただいた皆様にご紹介させていただきました！
圧力鍋でもありますが私の一押しが、「炒める」ができる事です！そう！勝手にかき混ぜて、いい感じに炒めてくれるのでチャーハンも、パラパラ、野菜炒めもシャキッと歯ごたえが残る美味しい出来上がりなんです！
でも今回は、パン作りがメインなのでスープをつくりました。
玉ねぎとベーコンのコンソメスープ
ウインナーロール
クリームパン
シーフードの香草パン粉焼き
ヨガ教室は、体をしっかり伸ばしたり、普段使わない筋肉を動かして身体の血流や、リンパの流れを良くし、自律神経を整えてくれます。お家ではなかなかできないけれど、みんなとやるとできるんですよね！初めての方もヨガマットをお持ちでない方も手ぶらで参加できます。自分のペースで継続していくことが大事だと思います。私も、始めたころは、ブリッジが全くできなかったんです。（子供の頃はできていたのに。）が、何回もやっているうちにできるようになりました！身体の固いのはまだまだですがね(;^ω^)こちらも毎回少しずつです。
来月は、9日、10日（ヨガ教室もあります）の予定です。オートクッカービストロを使ってポテトサラダ、チャーハン、豆腐の生チョコを作ります。参加費500円参加ご希望の方はお早めにご連絡くださいませ。