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料理教室＆ヨガ教室開催しました♪
こんにちは！嫁の貴子です。パートの内山と一緒に21日㈭・22日㈮の二日間、感染防止対策をして料理教室を開催しました。
そして22日㈮は、私のヨガの先生、山田ゆき江さんをお呼びして10時から30分間ヨガ教室を行い、その後料理教室を行いましたよ！
ヨガは、呼吸を意識し、自分の身体と向き合う時間。自律神経が整い普段動かさない筋肉も伸ばすことによってとても心地よく過ごすことが出来ます。
食物繊維たっぷり「ごぼうのポタージュ」炒めて煮込んで、ハンドブレンダーで一気にポタージュに♪
山田さんのリクエスト『パイシートを使ったキッシュ』ということで私自身も初挑戦の「サーモンとほうれん草のキッシュ」パートの内山さんにタルト型にパイシートを乗せていくコツを教えてもらい大成功！
またまた山田さんのリクエスト『オートミールを使った料理』で、今回は砂糖ナシ！小麦粉ナシ！罪悪感ナシ！の「オートミールクッキー」に挑戦！本当に簡単で材料を混ぜて焼くだけ！
2日間とても楽しく、皆さんもとても喜んで下さり今月も開催出来てよかったです！
来月は、パン教室の予定です。またお知らせしますね♪