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ヨガ＆春のごちそうワンプレート教室開催しました！
4月30日（木）に
洋食屋さん気分の料理教室を開催しました！
今回は5名の方にご参加いただきました😊
まずはヨガで、
カラダをゆっくりほぐしていきます✨
呼吸に意識を向けながら体をほぐして、
気分もすっきり軽やかに🌿
カラダを整えたところで次は料理教室です🍳
【今回のメニュー】
・ベイクドシュリンプポテト
・たけのこ洋風きんぴら
・チーズを使わないレアチーズケーキ
まずはレアチーズケーキ作りから🍰
チーズの代わりに、
水切りしたヨーグルトを使用します✨
材料を混ぜて型に流すだけなので、
とってもカンタン！👍
冷やし固めている間に、次のメニューへ♪
続いてはシュリンプフポテト🦐
ジャガイモはアイラップに入れて、
レンジの自動メニューでホクホクに🥔✨
潰したじゃがいもに海老を加えて丸くまとめ
フライパンで焼き目をつけてから蒸し焼きに。
中までしっかり火が通ったら完成です😊
最後はたけのこの洋風きんぴら🌿
大きめの耐熱ボウルに調味料を入れて、
ふんわりラップをかけたら…
メニューから「きんぴら」を選んでスタート！
レンジで手軽にできるので、
「もう一品ほしい！」という時に大活躍です✨
完成しました😊🍴✨
ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました😊💕
次回は
2026年5月15日（金）
・ソイベジバーガー
・ノンフライポテト
・紫キャベツのラペ
・にんじんのコンソメスープ
皆さまのご参加をお待ちしております！